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サンマ缶 レンジで時短カンタン ひつまぶし風 のっけ丼 朝時間 Jp サンマの蒲焼き丼はいかがでしょうか。 甘辛く味付けしたサンマはごはんとよく合い、箸がどんどん進みますよ。 サンマの身をほぐして、ごはんに混ぜ込んでもおいしくいただけますよ。 簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：40分 費用目安：500円前後 カロリー クラシルプレミアム限定 シェア ツイート 印刷する 材料 (2人前) ごはん 400g サンマ (3枚おろし) 2尾 下味 塩 小さ 絶品 おいしい100突破！ "おからパウダーで糖質オフ！唐揚げby 杉本亜希子さん" コラム 夫が大好きな唐揚げを作った日は？ 日々家族ご飯 Vol2 コラム 新しい魅力を発見♪ 春の味覚「タケノコ」を洋風にアレンジした簡単レシピをご紹介; さんまの蒲焼 缶詰 レシピ 丼